Baja en calorías
La característica central de la Cura Romana es una dieta extremadamente baja en calorías, a menudo alrededor de 500 calorías al día. Esto es significativamente más bajo que el consumo calórico recomendado para la mayoría de las personas y puede ser peligroso para la salud..
Uso de hCG
La Cura Romana utiliza la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG), que se administra generalmente a través de inyecciones. Se cree que esta hormona ayuda a movilizar la grasa almacenada. Sin embargo, no hay evidencia científica sólida que respalde esta afirmación y su uso puede tener riesgos.
Fases de carga y restricción
El enfoque a menudo involucra una fase de carga donde se consumen muchas calorías seguidas de una fase de restricción calórica extrema. Esto puede causar confusión y fluctuaciones en el peso.
Riesgos para la salud
La dieta extremadamente baja en calorías puede llevar a desnutrición, fatiga, pérdida de masa muscular, deficiencias nutricionales y problemas metabólicos.
Falta de evidencia científica
A pesar de la popularidad en ciertos círculos, la Cura Romana carece de evidencia científica sólida que respalde su eficacia y seguridad.
Desaconsejado por profesionales de la salud
La comunidad médica y nutricional generalmente desaconseja este enfoque debido a los riesgos potenciales para la salud y la falta de base científica.